Notre formule « Objectif 10 » se déroule en 13 semaines et a pour but de vous faire perdre +- 10% de votre poids.

Déroulement de la formule :

• Avant de nous rejoindre, nous vous demandons de noter durant 5 jours tout ce que vous mangez et buvez par jour (sans rien oublier ou omettre) le but est d’identifier votre comportement alimentaire actuel.
• Le premier rendez-vous, qui durera +- 1h15 se fera avec un de coach en nutrition/sport, il se déroulera comme suit :
  - Test de glycémie.
  - Mesures : tension artérielle, poids ; diamètre ventre, bras et jambes, masse graisseuse, IMC.
  - Etude des goûts alimentaires.
  - Explication du fonctionnement de la perte de poids ; Kcal, graisses, sucre, pH, nutriments,…
  - Présentation de recettes pour changer les « mauvaises » habitudes.
  - Dégustation des recettes alternatives.
  - Un peu de sport (prenez une tenue sportive).
  - Explication de comment faire du sport pour atteindre nos objectifs.
  - Réalisation d’un planning avec objectif hebdomadaire.
• Le lendemain vous recevrez sur votre mail les menus avec recettes détaillées pour les 7 jours à venir.
• Durant 11 semaines, nous ferons un suivi (+- 25 minutes) :
  - Prise des constantes : poids, volume, tension artérielle,…
  - Debriefing de la semaine, ce qui a été et ce qui n’a pas été.
  - Analyse des résultats sportifs.
  - Modification des exercices physiques.
  - Dès le lendemain réception sur votre mail des menus avec recettes détaillées pour les 7 jours à venir.
• La 13éme semaine un bilan général aura lieu avec un coach nutrition/sport.

 

Prix : 3 fois 265€ soit un total 795€ pour 3 mois de cure.

 

 

Promotion Janvier 2022

Durant tout le mois de janvier nous vous offrons Objectif 10 au prix de 750€ (payable en une fois)